Van Stress Naar Succes
Wat zijn de symptomen van chronische stress?
Chronische stress heeft destructieve gevolgen op lichaam, relaties en werk. Vandaag heeft meer dan 40 % van de Nederlanders werkstress. Als je niets aan je werkstress doet liggen er nare consequenties qua gezondheid, relaties en prestaties op de loer.
Stress in je lichaam
Volgens stresswetenschapper Robert Sapolski heeft chronische stress een vernietigende gevolgen in je lichaam:
Hartkloppingen, verhoogde hartslag en bloeddruk
Hyperventilatie, benauwdheid en kortademigheid
Pijn in je buik, maag en darm klachten
Slaapstoornissen, slaaptekort
Paniekaanvallen of piekeren
Spanning in het lichaam
Spierpijn in armen en benen
Rugklachten schouders en onderrug
Fysieke en mentale uitputting
Huiduitslag
Uitschakelen immuunsysteem
Geheugen en concentratieproblemen
Opvliegers of koud en afstandelijk
Depressief voelen
Stress in je relaties
Door stress krijg je oogkleppen op. Anderen voelen zich niet gezien en gehoord. Stress zorgt voor ruzies en conflicten, opbouwen van muren om jezelf te beschermen en achter te verstoppen. Stress sloopt relaties.
Mannen met aanhoudende stress krijgen hem letterlijk niet meer omhoog. Bij vrouwen raakt de menstruatiecyclus door chronische stress in de war. In extreme gevallen stopt de menstruatie zelfs helemaal.
Als je al kinderen hebt legt stress druk op de relatie met je kinderen. De belangrijkste mensen in je leven krijgen niet de aandacht die ze verdienen.
Je bent minder thuis omdat je door de stress je werk niet af hebt. En als je wel fysiek thuis bent ben je er energiek niet helemaal omdat je met je hoofd nog op je werk bent.
Stress in je werk
Stress zorgt voor conflicten. Conflicten met collega's klanten en managers komen vaak voor. Door stress worden je werkrelaties steeds slechter. Er komt steeds meer druk op het contact en iedereen loopt op zijn tenen. Feedback komt niet meer goed aan.
Stress zorgt voor vluchtgedrag. Je bent druk bezig met allerlei randzaken maar aan de echt belangrijke zaken kom je niet toe. Je verliest daardoor het overzicht en komt geen stap meer vooruit.
Stress verstoord je concentratie en je werk is minder goed dan het kan zijn. Stress verminkt je werk relaties en daardoor de kans op succes. Als je conflicten hebt met collega's of je managers zal die stap omhoog zich nooit aandienen. Stress is dus destructief voor je werk en je werkende toekomst.
Dweilen met de stresskraan open?
Stress is een automatische reactie op gevaar. Als je het gevaar laat bestaan blijft de stress ook bestaan. Als het gevaar chronisch is, wordt stress ook chronisch. Elke 'stressexpert' die het gevaar laat bestaan helpt je dweilen met de stresskraan open. Symptoombestrijding lijkt op korte termijn soms te helpen, maar al snel heb je opnieuw dweilhulp nodig. Dat is goed voor de portemonnee van de 'stressexpert' maar niet zo goed voor jouw lichaam, je relaties en je loopbaan. Je koerst namelijk rechtstreeks op een burn-out af als de Titanic op een ijsberg. Voorbeelden van symptoombestrijding zijn ademhalingsoefeningen, meditatie en medicijnen. Het kan ook anders. We leren je hoe je de stresskraan voorgoed dicht draait. Met dat we de stresskraan dicht gaat de succeskraan vanzelf open. Voor je het weet leef je in een andere wereld. Stel je voor? Wat als de chronische stress uit je leven verdwijnt? Wat als je lichaam eindelijk weer kan ontspannen? Wat als je relaties weer gaan floreren? Wat als je fluitend naar je werk gaat en vol energie weer thuis komt? Wat als je weer tijd en aandacht krijgt voor de belangrijkste mensen in je leven? Zou je dan willen weten hoe je de stresskraan dicht draait?
Wat is van stress naar succes?
Stel dat er een methode is om je immuunsysteem in topconditie te krijgen dat zelfs het ergste virus geen schijn van kans heeft! Stel dat er een manier is zowel thuis als op het werk op te laden en je energie weer te laten stromen als een Tsunami! Stel dat er een manier is om uit te blinken op je werk dat het niet de vraag of maar wanneer jij een promotie krijgt? Zou je dan willen weten hoe die methode werkt?
Wil je een immuunsysteem dat ziektes probleemloos uit de weg ruimt? Wil je dat alles in de slaapkamer weer naar behoren functioneert? Wil je dat de vonken weer van je relatie afspatten? Wil je op je werk topprestaties leveren en oprecht gewaardeerd worden? Wil je een "onverklaarbare" aantrekkingskracht op de juiste mensen?
Samen met Lars ontdek je de 8 personages van je onderbewustzijn. 4 van die personages zijn de bron van alle stress. De andere 4 zijn het medicijn tegen stress en de vernietigende gevolgen er van. Helaas laten de meeste mensen zich op allerlei manieren saboteren door hun 4 destructieve personages. Je kan spelenderwijs je onderbewuste personages leren kennen vanuit je luie stoel of ga actief mee naar een play training.
Lars Boeck neemt je mee op een ontdekkingsreis in het onderbewustzijn. Onderweg ontdek je:
- stress als sleutel waarmee je deuren opent die voorheen en voor anderen gesloten blijven
- een onderbewuste lichaamstaal die iedereen spreekt maar bijna niemand kan verstaan
- een eeuwenoude wetenschappelijke methode die niemand gebruikt om de oorzaak van stress te elimineren
- wat jouw persoonlijke play potential is en hoe je het aanboort
- hoe je met jouw spel nooit meer lost voelt omdat je een doel een een koers in je leven hebt
- hoe je met jouw spel onweerstaanbaar aantrekkelijk wordt voor de juiste mensen
- hoe je gevraagd wordt voor promoties zonder er enige moeite voor te doen
- hoe je sneller verlicht raakt dan de boedda zonder dat je vrienden braakneigingen krijgen van je spirituele gezemel
- een immuunsysteem boost krijgt waar zelfs het ergste virus geen schijn van kans maakt
- een fit, flexibel en energiek lichaam krijgt dat elke uitdaging aankan zonder jezelf kapot te trainen
- energie krijgt van je werk en na werktijd volop energie hebt voor partner, kinderen of sport
- je 10 keer beter kan luisteren, zien en situaties aanvoelen waardoor anderen zich gezien en gehoord voelen
- als een magneet aantrekkingskracht krijgt op mensen die jij graag om je heen wilt
- hoe je conflicten pas echt wint zonder ze aan te gaan
- hoe je jouw stresskraan dicht draait en tegelijkertijd jouw succeskraan vol open zet
- hoe je het zichzelf herstellende vermogen van je lichaam aan het werk zet
- dat je altijd een waakhond bij je hebt die je probeert te beschermen tegen pijn
- dat het niet jouw schuld is dat stress je gezondheid, je relaties en je carrière heeft ondermijnt
- een baken van rust en warmte wordt op je werk en anderen automatisch naar je toe komen voor advies
3 wegen naar jouw play mode:
Playbook
Interactief boek
€ 95
Interactief, lees, stel vragen, doe challenges, oefen met medelezers,
Play Incompany
Vanaf € 950
Special voor huidige en toekomstige managers en leidinggevenden.
