• Heb je stress?

    Stress voel je als:

    Overbelasting

    Je zit aan je taks of over je taks. Je kan het niet meer bolwerken. Je voelt je overvraagd. Je weet niet meer hoe je alle ballen in de lucht houdt. Je loopt met lood in je schoenen. Zelfs dagelijkse 'makkelijke' dingen worden zwaar.

    Druk

    Je bent druk en je voelt druk. Een drukkend gevoel op je borst. Je hoge ademhaling brengt weinig zuurstof. Je hart moet sneller pompen. Je hart slaat op hol. Je lichaam kan deze druk niet langer aan.

    Gebrek aan energie

    Je voelt je uitgeput, verloren en machteloos. Op energie en prestaties van vroeger kan je niet meer rekenen. Binnenkort val je door de mand. Je blijft met een onzeker, nerveus en zenuwachtig gevoel achter.

  • Stress grijpt als een ziekte om zich heen en eist steeds meer slachtoffers

  • Stress is een waarschuwingssignaal dat je voelt in je lichaam. Een waarschuwing voor gevaar. Op gevaar hebben we drie reacties:

    Fight

    Conflicten

    Wanneer we geloven dat we sterker zijn dan het gevaar, dan gaan we het gevecht aan. Dit resulteert in conflict. Conflicten tussen werknemer en werkgever, werknemers onderling en tussen werknemers en klant. De voorbereiding op het conflict en het conflict zelf kosten veel geld en energie.

    Flight

    Onbetrokken

    Wanneer we geloven dat we te zwak zijn om van het gevaar te winnen, kiezen we om te vluchten. Vlucht begint met verlies van betrokkenheid naar werk, collega's en de organisatie. Vervolgens daalt de motivatie om ons werk te doen. En tot slot vluchten we naar een organisatie waar we geen gevaar ervaren.

    Freeze

    Burn-out

    Wanneer we geloven dat we te zwak zijn om te vechten of te vluchten, blijft alleen freeze over. Freeze is koud, levenloos, aan de grond genageld. Van de bank naar de keuken lopen voelt al te veel. We zijn uitgeput, opgebrand, leeg. Ons leven wordt doelloos. We weten niet meer wat te doen, we lopen vast. Dit is burn-out

  • Case: Presentatiestress

    Marnix gaat met plezier naar zijn werk. Behalve op dagen dat hij moet presenteren voor zijn collega's en managers. Al een week van te voren voelt hij zich niet zo lekker. Ondanks dat hij alles goed voorbereidt en weet waar hij het over heeft, is hij toch bang om verkeerde dingen te zeggen. Hij ziet er als een berg tegen op. Met een hoofd als een boei begint hij stotterend aan zijn presentatie. Nu kijkt Marnix uit naar zijn presentaties. Wil je weten hoe?

  • Gevaar leidt uiteindelijk altijd tot een burn-out!

    1

    Fight

    Als we winnen wordt onze overtuiging dat we sterk zijn bevestigd. Bij een volgend gevaar geloven we dat we sterk zijn en zullen we weer fight kiezen. Net zo lang totdat we een keer verliezen.

    2

    Flight

    Bij verlies krijgt de overtuiging dat we sterk zijn een dreun. Ons zelfvertrouwen daalt. Als we overtuigd zijn dat we sneller kunnen rennen dan het gevaar kiezen we voor vluchten.

    3

    Freeze

    Als we geloven dat we niet kunnen vluchten blijft alleen freeze nog over. Freeze is je adem inhouden totdat het gevaar weer weg is. Omdat gevaar in onze bril zit gaan onze gevaren nooit uit zichzelf weg.

  • + is succesvolle overlevingsreactie

    - is een onsuccesvolle overlevingsreactie

  • Stress kost mensenlevens!

    Hoge ademhaling, versnelde hartslag. Je hart pompt je bloed naar je armen om te vechten, naar je benen om te vluchten. Je ervaart geen energie meer en gaat kopje onder

  • Stress kost succes

    Persoonlijke Verlies

    Stress kost je je levensplezier

    Stress heeft burn-out als onvermijdelijk gevolg. Dat kost je je levenslust. Levensenergie stroomt niet meer. Je komt vast te zitten in je lichaam. Stilstaand water gaat rotten. Stilstaande energie veroorzaakt ziekte. Het is alsof je lichaam je in de steek laat. Stress en de burn-out laten littekens achter. Getekend voor de rest van je leven.

    Zonder goede hulp wordt je nooit meer hetzelfde en zeker niet beter.

    Professioneel Verlies

    Stress blokkeert succes en kost geld

    Als je gestrest bent, ben je voor je werkgever minder waard. Je productiviteit daalt. Je creativiteit daalt. Je waarde daalt. Je wordt een blok aan het been voor je werkgever. Een werkgever zal je geen loonsverhoging of promotie geven. Een werkgever zal proberen van je af te komen. Als jij in een burn-out dan kost jij je werkgever loon een vervanger en je herstelproces. Alles bij elkaar gemiddeld 140.000 Euro.

    Sociaal Verlies

    Stress verhoogt de druk

    Stress is de bron van conflicten, ruzies en verbroken relaties. Door een burn-out verlies je niet alleen je professionele netwerk. Stress veroorzaakt verlies van vrienden en familie. Door gebrek aan energie kan je niet meer naar de voetbalclub. Zelfs verjaardagen van vrienden voelen als te veel. Je blijft alleen achter met je stress, burn-out en energieloze lichaam. Het voelt alsof je niks bij te dragen hebt aan de wereld.

  • “It's not stress that kills us, it is our reaction to it.”

    – Hans Selye-

  • Wie is verantwoordelijk voor stress?

    Graag wijzen we externe factoren aan als het weer, onze opvoeding of onze manager. Door de buitenwereld de schuld te geven, verliezen we onze innerlijke kracht. We kunnen er immers niks aan doen. Alle slechte dingen worden ons aangedaan. Daardoor worden we een zwak, zielig hoopje ellende.

    Door de oorzaak buiten onszelf te leggen sluiten we alle deuren naar succes.

    Succes is slechts één beslissing verwijderd van je huidige stressvolle leven.

  • Neem die beslissing!

    Beslis vandaag dat jij de baas bent over je leven. Dat jij verantwoordelijk bent voor jouw ellende en dat jij verantwoordelijk zal zijn voor jouw succes. Je hebt jezelf in deze situatie gebracht. Dus je kan jezelf er ook weer uit helpen. Word vandaag je eigen dokter. Voorkom en genees jezelf van stress en burn-out. Zeg ja tegen een leuker grootser leven.

  • Ik kan je op drie manieren ondersteunen

    We hebben een heel leven aan conditionering achter de rug. Van onze ouders, van school en van de rest van de maatschappij. Zij hebben je in deze situatie geholpen. Het is helemaal niet erg om hulp te vragen om er weer uit te komen. Ik help je graag.

    De stress detector brengt via stress gevaar kaart. De stress detector is vooralsnog gratis en duurt ongeveer 5 minuten. Met behulp van de stress detector en de verschenen en nog te verschijnen blog artikelen kan jij zelf uitzoeken hoe je van stress naar succes komt. Wanneer je de stress detector 14 dagen achtereen invult, verdien je een gratis telefonische sessie ter waarde van 150 Euro.

    Neem het heft in eigen handen en verlos jezelf van gevaar. Leer je eigen veiligheid te faciliteren. Jij wordt dan je eigen dokter. We leren stress signaleren en er productief op te reageren. Eén voor één ruimen we alle gevaren op. Zo ontstaat er vanzelf een stressvrij en succesvol bestaan. Zowel via telefoon als wandelend door de natuur.

    Wil je je succes een kick start geven? Kom naar de Algarve en leer versneld hoe je van stress naar succes komt in het privéretreat. Elke dag een sessie van 3 uur met yoga en massages om te ontspannen. Je verblijft in het Casa Vale da Lama eco resort. Na een lang weekend ben jij een beter mens. Retreat recharge & rewire!

    All Posts
    ×
    ×
    *Company address:
    Krommedijk 4
    9464TK Eexterzandvoort, 
    Drenthe
    The Netherlands
    
    *Websites
    www.theplaypotential.com
    www.weekaway.nl
    Phone
    +31634777164
    Mail
    info@weekaway.com
    
    *Bank
    ABN AMRO
    IBAN: NL37ABNA0579091155
    BIC: ABNANL2A
    
    *Chambers of commerce
    KVK: 67793096
    VAT number: NL193902953B02
    
    
    
    1 Website
    By using or accessing the Site in any way, viewing or browsing the Site, or adding your own content to the Site, you are agreeing to be bound by these Terms of Service.
    1.1 Intellectual Property
    The Site www.theplaypotential.com and www.weekaway.nl and all of its original content are the sole property of The Play Potential.
    1.2 Termination
    The Play Potential reserves the right to terminate your access to the Site, without any advance notice.
    1.3 Links to Other Websites
    Our Site does contain a number of links to other websites and online resources that are not owned or controlled by The Play Potential.
    The Play Potential has no control over, and therefore cannot assume responsibility for, the content or general practices of any of these third party sites and/or services. Therefore, we strongly advise you to read the entire terms and conditions and privacy policy of any site that you visit as a result of following a link that is posted on our site.
    1.4 Changes to This Agreement
    The Play Potential reserves the right to modify these Terms of Service at any time. We do so by posting and drawing attention to the updated terms on the Site. Your decision to continue to visit and make use of the Site after such changes have been made constitutes your formal acceptance of the new Terms of Service.
    
    2. Services events, courses, camps, workshops, seminars and coaching
    2.1 Subscription
    By clicking on the “subscribe” button on one of our event pages the Participant purchases the service, event, course, workshop, camp, seminar or coaching (from now on course) and commits to attend it in the date and place chosen. The Play Potential (from now on The Play Potential) upon communicating to the Participant at least 20 days before the beginning of the course, has the faculty to change (a) the location of the course and/or (b) the date of it, for organisational purposes and for the best results. The Play Potential will communicate to the participant the new dates and/or the new location of the Course via e-mail and/or by phone. In that case, the Participant can attend the Course, wherever it’ll be organised, as long as, up to 10 days before the beginning of the Course which has been postponed or moved to another location, he timely informs that by writing to The Play Potential via certified mail with advice of delivery, or by phone or via e-mail. In any case, the Participant’s right to recede from the present contract will not be affected and it needs to be exerted by sending a certified mail with advice of delivery to The Play Potential up to 10 days from the date in which he receives the communication of the change of location or the variation of the date of the Course.
    2.2 Organisation of the course
    The organisation and management of the Course are taken care by The Play Potential or one of their partners, residing in Krommedijk 4
    9464TK Eexterzandvoort, Drenthe.
    2.3 Cancellation rights
    If the Participant decides to withdraw within within 15 after booking the Course, he has the right of a 100% refund of what he paid.
    If the participant doesn’t cancel the course he will not be refund.
    2.4 Expenses
    The travel and hotel expenses are not included in the expenses for the participation to the Courses if not communicated otherwise.
    2.5 Privacy policy
    By signing the present contract the Participant expresses his consent to the treatment of the personal data which will be handled for the registration of this initiative, for statistical data processing and to send, if agreed upon, commercial information regarding products and services of The Play Potential, with computerised methods, strictly need for those purposes. Giving your personal data is necessary for the execution of the service, which includes, at the discretion of the Client, the forwarding of commercial information. The holder of your personal data is The Play Potential, having its head office in Krommedijk 4
    9464TK Eexterzandvoort, Drenthe, the Netherlands. The Client is entitled to exert his rights of article 7 of Legislative Decree (D.Lgs.) 196/03 (access, integration, correction, opposition, cancellation) with regards to the above-mentioned holder responsible for the treatment of your personal data. The data will be treated by people in charge at The Play Potential to handle the event, marketing and administration and can be communicated to The Play Potential companies for the same purposes of the data collection.
    2.6 Force Majeur
    In case The Play Potential fails to respect the obligations deriving from the present contract due to a cause not imputable to the company itself, The Play Potential will have the faculty to suspend temporarily and/or permanently its compliance to contract; any costs already sustained by the Participant, in the case of an early termination of the contract, due to a non-fulfillment and/or negligence not ascribable to The Play Potential, will be refunded proportionally to the Participant. As non-ascribable cause, and as a non-comprehensive example and, it means, among other things, “force majeure, fortuitous event, and as a non-comprehensive example, natural disaster, strikes, sudden deaths”. Among the non-ascribable causes are included other things, diseases of the staff and/or the trainers, the unavailability of the location, war situations, nuclear and natural disasters which prevent the execution of the Course. The Play Potential declines any responsibility deriving from any disease/sickness and/or any kind of psychological/emotional disease which could stem during the course and/or for any material or immaterial harm deriving from an incorrect use of any information /or technique suggested during the Course.
    In case the participant is under 18, the parents will sign the detailed agreement of each course at the moment of registration on the first day of the course.
    2.7. Execution of the course
    The Play Potential retains the right and faculty to have their trainers and coaches leading the activities or parts of them and are not personal responsable for any injure or emotional or physical damage at the participant
    
    
    3 Copyright
    The copyright on the data collection, brochures, study and training materials, text books, informative sheets, photocopies, manuals, charts, CDs, DVDs and the other written materials provided and used in the Course, which are published by The Play Potential, from now on called “the materials”, is up to The Play Potential, unless on the same material is mentioned a third part who has the copyright. Without expressed written authorization from The Play Potential, the Participant will not published the data extracted from the materials under any form and will not duplicate or spread them in any way. Also the copyright on the program material, on the documents, in written form as well as electronic digital form, on offers, letters, reports, evaluations, proposals, CDs, DVDs and similar things derived from the activities of The Play Potentialis entitled exclusively to The Play Potential. The methods of diffusion, as above-mentioned, are not comprehensive. Even in the case of diffusion in a different way from the above mentioned, the copyright and the other rights of intellectual property are not transferred and The Play Potential is entitled to them.
    
    
    4. Products
    4.1 Payment products
    All payments are due upon receipt. If a payment is not received or payment method is declined, the buyer forfeits the ownership of any items purchased. If no payment is received, no items will be shipped.
    4.2 Shipping Policies
    Shipping will be paid for by the buyer in the amount agreed upon by the seller at the time of purchase. If an item is lost during shipping, the total cost of item, including shipping, will be refunded to the buyer by the seller. Shipping costs may double if shipping internationally. If an item is damaged during shipping, seller will not be held responsible.
    4.3 Refund/Return Policy
    Items are entitled to be refunded or returned based on complaint. If an item is damaged during shipping, a replacement item will be sent free of charge. If an item is unsatisfactory, a written explanation is needed before the item may be considered for a refund. Buyer must take into account the description of the item before requesting a refund. If the item matches the description by the seller and the buyer is unsatisfied, seller is not responsible for refund. Exchanges are granted on a case-by-case basis.
    4.4 Cancellation
    An item may be cancelled up until payment has been processed. Once payment has been processed, the buyer is responsible for payment.
    4.5 Complaints
    Any complaints about items or sellers may be sent to our support team: info@weekaway.nl or 0031634777164. There is no guarantee of a resolution. Each case will be looked at individually, and the seller will be in contact as well.
    4.6Legalities
    The seller is not responsible for any health or safety concerns once the buyer has received the item. If any harm is incurred from the items purchased by the buyer, the seller shares no responsibility.
    
    
    5. JURISDICTION and PLACE OF JURISDICTION
    The present agreement is subject to the Dutch law. The litigations stemming from the present agreement will be subject exclusively the competent Dutch judge.
    
    
    6. Contact Us
    If you have any questions about this Agreement, please feel free to contact us at info@weekaway.nl